ругаю Славу, что не едет чинить машину и продолжает на ней ездить (чревато полным изнеможением задних колодок, бензонасоса и ещё некоторых деталей, - и это в лучшем случае!)..
а сама при этом уже третью неделю сижу и ничего не предпринимаю в сфере своего здоровья, точнее насущной проблемы по "женской части". Проблема, как говорила врач, незначительная, но если её не решить (пока ещё безоперационными методами), это может привести к очень серьёзным последствиям... Просто это уже повторно. В первый раз я прошла курс лечения, помогло лишь временно и я так не узнала, было ли продвижение в лучшую сторону или нет. И вот снова я чувствую недомогания и ничегошеньки с этим не делаю, жду, что всё само пройдет. Страшно? - очень. Но у меня есть куча отговорок, главная из которых - финансовая (даже минская гинекология - не дешёвое удовольствие), а потом уже лень, авось и всё остальное.. А может мне просто всё равно.. Страшно, но всё равно... Эдакий экстрим. Ведь серьёзного не случалось, всегда во всём везло!...
Можно ли назвать это безответственностью? если да, то по отношению к кому? К будущим потенциально_пока_ещё_наверное_возможно детям? или там к родителям или тем, кому дорога?
Вот уж не знаю... недаром у меня это чувство ответственности (точнее совесть) в таких вариациях отсутствует напрочь...
ох уж это рачье удовольствие - чувствовать себя жертвой и радоваться намеренной напущенной беспомощности и никому не нужности... мррр....
кто-нибудь, срочно вправьте мне мозги, а?
четверг, 9 июля 2009 г.
И вновь лечение зубов.
МАМА
Любовь, весна и сердца стук.
Узнать что станешь мамой вдруг.
Тревоги, роды, первый крик.
И эти слёзы на двоих.
И тысячи ночей бессонных,
И слово МАМА.это слово!...
И первый шаг, и первый "шмяк"
И снова встать! И снова так!.
Тепло ладошек на щеках.
Игрушку в маленьких руках.
И детский сад.и платье в блестках.
И танец маленьких березок.
Разбитый нос.понурый взгляд.
"Ма, это Васька виноват!"
Хотеть расплакаться, стерпеть.
И плакать запретить хотеть.
И первый класс, бассейн, кино.
На нашу улицу окно.
Котенка грязного с двора
Что в дом дочурка принесла.
И вновь лечение зубов.
И снова на коленках кровь.
Опять жалеть, любить.любить.
И самой лучшей мамой быть.
Уроки, книги, чудеса.
В окно влетевшая оса.
Сомненья.первая любовь.
И снова рядом.вновь и вновь.
Найти дневник случайно. спрятать.
Опять понять, опять не плакать.
Звонок последний, выпускной,
И нос украшенный "весной"...
Друзья, работа, Интернет.
И времени на маму нет.
Однажды вдруг услышать это:
"мне не нужны твои советы".
Обидеться, принять, заплакать.
И вновь стелить на праздник скатерть.
И жить...И ждать издалека
Звук телефонного звонка.
Любовь, весна и сердца стук.
Узнать что станешь мамой вдруг.
Тревоги, роды, первый крик.
И эти слёзы на двоих.
И тысячи ночей бессонных,
И слово МАМА.это слово!...
И первый шаг, и первый "шмяк"
И снова встать! И снова так!.
Тепло ладошек на щеках.
Игрушку в маленьких руках.
И детский сад.и платье в блестках.
И танец маленьких березок.
Разбитый нос.понурый взгляд.
"Ма, это Васька виноват!"
Хотеть расплакаться, стерпеть.
И плакать запретить хотеть.
И первый класс, бассейн, кино.
На нашу улицу окно.
Котенка грязного с двора
Что в дом дочурка принесла.
И вновь лечение зубов.
И снова на коленках кровь.
Опять жалеть, любить.любить.
И самой лучшей мамой быть.
Уроки, книги, чудеса.
В окно влетевшая оса.
Сомненья.первая любовь.
И снова рядом.вновь и вновь.
Найти дневник случайно. спрятать.
Опять понять, опять не плакать.
Звонок последний, выпускной,
И нос украшенный "весной"...
Друзья, работа, Интернет.
И времени на маму нет.
Однажды вдруг услышать это:
"мне не нужны твои советы".
Обидеться, принять, заплакать.
И вновь стелить на праздник скатерть.
И жить...И ждать издалека
Звук телефонного звонка.
среда, 8 июля 2009 г.
Так и летит жизнь, оказыватся
как вода сквозь пальцы - вроде и ощущение есть происходящего, но слишком уж быстро все мелькает...практически мимо. Надеюсь, комбинированное лечение ангины приведет меня к субботе в вид цветущей и благоухающей розы, очень уж надо. Считай, загадала желание, а там посмотрим. А все же простуды хороши тем, что ничего не соображаешь и с чистой совестью и больной головой можешь только поглощать - тонны чая и лекарств, а так же книг, фильмов и других произведений искусства, в основном визуальных...оказывается я отвыкла слушать музыку без наушников, а в наушниках с дико болящей головой - никакого удовольствия.
Ну, наверстала хорошими фильмами. По совету хорошего человека посмотрела два фильма : "Маленькая мисс Счастье" - реж. Джонатан Дэйтон, Валери Фарис и "Чистка до блеска" -реж. Кристин Джэффс. За совет была очень благодарна. Это фильмы, как разговоры при посиделках на кухне за рюмкой чая, трогательные своей обыкновенностью и необычностью, "про жизнь" как это обычно назвается, про героев трудового дня. И эмоции захватывают поэтому, и хочется даже что-то сказать мучающему себя вопросами герою, потому что сами ими мучался. И не то чтобы все безоблачно было там, а как-то по-настоящему, когда явственно понимаешь, что решает и меняет в своей жизни сам человек каждый раз и выбор делает каждый раз. Не знаю, у меня какая-то глупая солидарность что ли наступает, я как-то сопереживаю в таких фильмах потому что все там ненатужно. И характеристика к этим фильмам, как к череде обычных дней - "комедия,драма".А на душе все равно светло становится и хочется встряхнуться, оглянуться и жить, и ценить, и радоваться.Наверное, фильмы просто - как мой еженедельный понедельник - без претензий.
Посмотрела по совету еще одного замечательного человека фильм Дж.Ромеро - "Мартин". Про жизнь вампира. Фильм, как мне кажется, стоящий внимания определенно. Попытка Ромеро представить образ смешанный: простого человека,больного "порфирией" (болезнью Гюнтера) и вампира в традиционном мифологическом понимании, получился человек не боящийся распятий и дневного света, практически гуманно относящийся к своим донорам.)) Вопрос одиночества и неприятия однобокими умами поднят внятно и просто, отличен Ромеро, как жудожник.
Наступило настоящее лето и насекомые повалили в открытые окна, я бы даже сказала крупнорогатые насекомые. Еле отловили с кошкой жука, еле его выпроводили на свободу..хехе.. с чистой совестью )). Летал и бился об углы, как болван, забавляет в насекомых эта ненаправленная разумением энергия проб...может, и сама так зачастую выгляжу в каких-нить жизненных авралах.
Почитала Уитмена, английского поэта, пока порадовала только нестандартность форм, содержание не близко мне по духу. Буду искать еще его произведений, мало совсем нашла, непопулярен он как-то.
"Сказ про Федота Стрельца" перечитывать можно бесконечно, особливо, когда падаешь духом) Совет советов.
Ну, наверстала хорошими фильмами. По совету хорошего человека посмотрела два фильма : "Маленькая мисс Счастье" - реж. Джонатан Дэйтон, Валери Фарис и "Чистка до блеска" -реж. Кристин Джэффс. За совет была очень благодарна. Это фильмы, как разговоры при посиделках на кухне за рюмкой чая, трогательные своей обыкновенностью и необычностью, "про жизнь" как это обычно назвается, про героев трудового дня. И эмоции захватывают поэтому, и хочется даже что-то сказать мучающему себя вопросами герою, потому что сами ими мучался. И не то чтобы все безоблачно было там, а как-то по-настоящему, когда явственно понимаешь, что решает и меняет в своей жизни сам человек каждый раз и выбор делает каждый раз. Не знаю, у меня какая-то глупая солидарность что ли наступает, я как-то сопереживаю в таких фильмах потому что все там ненатужно. И характеристика к этим фильмам, как к череде обычных дней - "комедия,драма".А на душе все равно светло становится и хочется встряхнуться, оглянуться и жить, и ценить, и радоваться.Наверное, фильмы просто - как мой еженедельный понедельник - без претензий.
Посмотрела по совету еще одного замечательного человека фильм Дж.Ромеро - "Мартин". Про жизнь вампира. Фильм, как мне кажется, стоящий внимания определенно. Попытка Ромеро представить образ смешанный: простого человека,больного "порфирией" (болезнью Гюнтера) и вампира в традиционном мифологическом понимании, получился человек не боящийся распятий и дневного света, практически гуманно относящийся к своим донорам.)) Вопрос одиночества и неприятия однобокими умами поднят внятно и просто, отличен Ромеро, как жудожник.
Наступило настоящее лето и насекомые повалили в открытые окна, я бы даже сказала крупнорогатые насекомые. Еле отловили с кошкой жука, еле его выпроводили на свободу..хехе.. с чистой совестью )). Летал и бился об углы, как болван, забавляет в насекомых эта ненаправленная разумением энергия проб...может, и сама так зачастую выгляжу в каких-нить жизненных авралах.
Почитала Уитмена, английского поэта, пока порадовала только нестандартность форм, содержание не близко мне по духу. Буду искать еще его произведений, мало совсем нашла, непопулярен он как-то.
"Сказ про Федота Стрельца" перечитывать можно бесконечно, особливо, когда падаешь духом) Совет советов.
Что такое целлюлит и как с ним бороться?
По статистике, с целлюлитом не понаслышке знакомы 85% женщин. Это заболевание - не только косметическая, но и медицинская проблема. Ведь наличие "апельсиновой корки" в большинстве случаев свидетельствует о том, что организм с силу каких либо причин перестал функционировать нормально, появились те или иные нарушения. Целлюлит встречается как у молоденьких худощавых девушек, так и у толстушек бальзаковского возраста. "Провокаторами" могут стать гормональный дисбаланс, застойные явления в циркуляции крови, неправильное питание (постоянный фаст-фуд, недостаток растительной пищи), малоподвижный образ жизни, вредные привычки (чрезмерное употребление спиртного, курение), наследственная предрасположенность и даже простая экология. Как видите, причин предостаточно. Именно поэтому не существует единой панацеи для лечения целлюлита. Но грамотно подобранные комплексы позволяют не только устранить внешние проявления, но и их причину. И тогда в борьбе с целлюлитом вы обязательно одержите победу!
МЕХАНИЗМ ВОЗНИКНОВЕНИЯ
Когда жировые клетки разрастаются, увеличиваются в объеме и спрессовываются в тесных промежутках соединительной ткани, нарушается лимфо- и кровообращение. Возникают проблемы с доставкой кислорода и питательных веществ в пораженные клетки, затрудняется вывод шлаков и токсинов. Вследствие этих изменений и появляются видимые признаки целлюлита: кожа становится бугристой и неровной - похожей на апельсиновую корку. Специалисты в области красоты и здоровья предлагают множество способов борьбы с целлюлитом: от косметических средств и физических упражнений до высокотехнологических салонных методов и даже пластических операций.
СТАДИИ ЦЕЛЛЮЛИТА
Специалисты выделяют 3 этапа целлюлита (некоторые врачи рассматривают еще одну - начальную стадию). 1-я стадия. В начальном состоянии кожа кажется ровной. Но стоит напрячь мышцы бедер и ягодиц - и становится видна незначительная бугристость. На этом этапе ты замечаешь, что синяки и ссадины стали заживать дольше, чем раньше. 2-я стадия. Жировые отложения становятся более плотными. Это легко заметить: сожми между большим и указательным пальцем складку кожи - сразу проступает множество бугорков и ямочек. Некоторые синяки не исчезают вовсе. 3-я стадия. Все более рельефные неровности на коже хорошо видны даже в расслабленном состоянии, а площадь пораженных участков существенно увеличилась. Даже несильный шлепок или сдавливание кожи вызывает ощутимую боль.
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ
Основные принципы питания при лечении целлюлита. Для эффективного антицеллюлитного лечения обязательно нужна чистка организма изнутри. Поэтому начать нужно с построения сбалансированного рациона, выведения шлаков и токсинов из организма. Вот несколько основных правил, которых можно придерживаться в питании при лечении целлюлита:
1. 2/3 твоего рациона должны состоять из овощей и фруктов.
2. Фрукты ешь отдельно от основной пищи. Хотя они являются источником витаминов и минеральных веществ, многие из них очень богаты сахаром в виде фруктозы. Несмотря на его натуральное происхождение, он дает немало калорий и способствует усвоению жира из пищи, если употребляется одновременно с ней.
3. Заведи привычку каждый день съедать на ночь 1 апельсин - это способствует выведению шлаков в ночное время. Кроме того, хорошо ежедневно принимать сок алоэ (15-20 капель) - он очищает нижние отделы кишечника и оказывает антисептическое действие, также улучшая состояние кожи.
4. В твоем рационе должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ, особенно витамина Е, который отвечает за кровоснабжение кожи. Ищи его в растительных маслах и яйцах.
5. Ешь морскую капусту и морскую рыбу. Эти продукты также укрепляют соединительные волокна тканей, что предотвращает появление целлюлита или, по крайней мере, замедляет его развитие.
6. Сократи потребление соли, откажись от приправ, возбуждающих аппетит, и сахарозаменителей.
7. Включи в свой рацион больше овощей, хлеб из муки с отрубями или из цельного зерна (3-4 кусочка в неделю), свежую зелень.
8. Не ешь после 18.00.
Для достижения эффекта в борьбе с целлюлитом питание должно быть разнообразным, сбалансированным и базироваться в основном на овощах и фруктах. Слишком обильное и жирное питание способствует росту жировых клеток. Если вы к тому же употребляете большое количество соли, тем самым поставляя организму больше натрия, чем необходимо, то "натриево-калиевый насос" выходит из строя и в тканях накапливается вода. Чтобы этого не произошло, принимайте калий, естественный оппонент натрия, и тогда излишки воды выводятся из соединительной ткани, а сама ткань становится прочнее. Калий содержится прежде всего в хлебе из муки грубого помола, зеленых листовых овощах, бобах, молоке, бананах и апельсинах.
Будьте осторожны: радикальные диеты не помогут избавиться от целлюлита, поскольку слишком быстрое сжигание жира активизирует свободные радикалы, которые наносят вред соединительной ткани. Кроме того, такие экстремальные диеты вызывают пресловутый Жо-жо эффект. Постоянные похудения и набирания веса приводят к тому, что соединительная ткань начинает растягиваться и провисать. В любом случае лучше перестраивать питание постепенно.
В успешной борьбе с целлюлитом может помочь только сочетание сразу нескольких мер: физические упражнения, нежирная пища и регулярный массаж. Дополнительно можно использовать специальные косметические средства и средства по уходу за телом.
ДЕНЬ В ФОРМАТЕ light
Если ты решила со всей серьезностью бороться с целлюлитом, то очистить организм от шлаков и токсинов, похудеть и привести кожу в порядок помогут разгрузочные дни раз в неделю. Выбор облегченного меню зависит от твоих вкусов и предпочтений. Но если у тебя проблемы со здоровьем, следует учитывать рекомендации врача.
Уже после первого разгрузочного дня улучшается самочувствие, освежается цвет лица, но тем не менее, нужно помнить, что для неподготовленного организма даже один разгрузочный день является стрессом. Также неправильно проведенная разгрузка может навредить при различных болезнях желудка, поджелудочной железы и кишечника.
Врачи советуют разгружаться на выходных, так как с непривычки могут наблюдаться снижение умственной работоспособности, слабость и головокружение. Итак, разгрузочные дни бывают углеводные (фруктовые, овощные, на крупах), белковые (кефирные, творожные, мясные) и комбинированные (например, мясо с овощами). Приведем самые популярные.
Яблочный
В яблоках очень много стимуляторов обмена веществ - клетчатки, которая, как известно, хорошо очищает организм, витаминов С, B1, B2, P, E, каротина, калия, железа.
Для разгрузочного дня понадобится 1,5кг свежих или печеных яблок, разделенных на 5-6 приемов. Треть из них лучше съесть в печеном виде: при такой обработке в яблоках образуется больше пектина - одного из лучших адсорбентов. Еще специалисты советуют выпивать 5 чашек яблочного компота без сахара. Есть и противопоказания - это болезни пищеварительного тракта.
Кефирный
Кефирный разгрузочный день перенести легче всего. Кефир активирует пищеварение, подавляет процессы гниения в кишечнике, способствует выведению конечных продуктов обмена веществ.
Для разгрузочного дня понадобится 1,5л нежирного (1%) кефира или йогурта без сахара, разделенного на 5-6 порций. Кефир жирностью менее 1-го % не принесет пользы вашему организму, так содержит множество всяческих вредных добавок и консервантов. Также не стоит пить сегодняшний кефир (дата изготовления на упаковке), так как в первые сутки после изготовления оп повышает газообразование и может спровоцировать диарею. А если кефир простоял в холодильнике более 3-х дней, то может вызвать запор. Ну и, конечно, если ваш организм плохо переносит молочные продукты, то кефирный разгрузочный день, вам противопоказан.
Гречневый и рисовый
Гречка обеспечивает организм полноценным питанием и огромным количеством микроэлементов. А сочетание кефира с гречневой кашей - настоящий ершик для кишечника, который бережно и в то же время эффективно избавит от застоявшихся продуктов обмена, что значительно улучшит перистальтику. Рис отлично выведет го организма лишнюю воду, очистит лимфатическую систему, избавит от токсинов. Нужно взять 1 стакан гречневой крупы залить на ночь 2 стаканами кипятка, укутать и оставить до утра (соль, специи и масло не добавлять!). Также подготовь литр 1 % кефира. Гречку желательно съесть в три приема, запивая кефиром.
Для рисового дня нужно 1 стакан риса (неочищсштого) залить стаканом кипятка и
проварить минуту, слить воду и сварить рис в 2-х стаканах воды до готовности. Съесть в три приема.
Гречневый и рисовый разгрузочные дни практически не имеет противопоказаний.
Соки фреш
Разгрузка на соках очень полезна для печени. Понадобится 1,5л любого сока, кроме томатного и виноградного. Прием сока нужно разделить на 5 порций. Сок запивай или разводи минеральной щелочной водой. Противопоказания - острые заболевания желудочно-кишечного тракта.
И несколько рекомендаций:
- накануне разгрузочного дня и после него облегчи рацион.
- обязательно выпивай 1,5-2 литра жидкости: это может быть минеральная вода без газа или чай без сахара. - не разгружайся чаще одного дня в неделю.
МЕХАНИЗМ ВОЗНИКНОВЕНИЯ
Когда жировые клетки разрастаются, увеличиваются в объеме и спрессовываются в тесных промежутках соединительной ткани, нарушается лимфо- и кровообращение. Возникают проблемы с доставкой кислорода и питательных веществ в пораженные клетки, затрудняется вывод шлаков и токсинов. Вследствие этих изменений и появляются видимые признаки целлюлита: кожа становится бугристой и неровной - похожей на апельсиновую корку. Специалисты в области красоты и здоровья предлагают множество способов борьбы с целлюлитом: от косметических средств и физических упражнений до высокотехнологических салонных методов и даже пластических операций.
СТАДИИ ЦЕЛЛЮЛИТА
Специалисты выделяют 3 этапа целлюлита (некоторые врачи рассматривают еще одну - начальную стадию). 1-я стадия. В начальном состоянии кожа кажется ровной. Но стоит напрячь мышцы бедер и ягодиц - и становится видна незначительная бугристость. На этом этапе ты замечаешь, что синяки и ссадины стали заживать дольше, чем раньше. 2-я стадия. Жировые отложения становятся более плотными. Это легко заметить: сожми между большим и указательным пальцем складку кожи - сразу проступает множество бугорков и ямочек. Некоторые синяки не исчезают вовсе. 3-я стадия. Все более рельефные неровности на коже хорошо видны даже в расслабленном состоянии, а площадь пораженных участков существенно увеличилась. Даже несильный шлепок или сдавливание кожи вызывает ощутимую боль.
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ
Основные принципы питания при лечении целлюлита. Для эффективного антицеллюлитного лечения обязательно нужна чистка организма изнутри. Поэтому начать нужно с построения сбалансированного рациона, выведения шлаков и токсинов из организма. Вот несколько основных правил, которых можно придерживаться в питании при лечении целлюлита:
1. 2/3 твоего рациона должны состоять из овощей и фруктов.
2. Фрукты ешь отдельно от основной пищи. Хотя они являются источником витаминов и минеральных веществ, многие из них очень богаты сахаром в виде фруктозы. Несмотря на его натуральное происхождение, он дает немало калорий и способствует усвоению жира из пищи, если употребляется одновременно с ней.
3. Заведи привычку каждый день съедать на ночь 1 апельсин - это способствует выведению шлаков в ночное время. Кроме того, хорошо ежедневно принимать сок алоэ (15-20 капель) - он очищает нижние отделы кишечника и оказывает антисептическое действие, также улучшая состояние кожи.
4. В твоем рационе должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ, особенно витамина Е, который отвечает за кровоснабжение кожи. Ищи его в растительных маслах и яйцах.
5. Ешь морскую капусту и морскую рыбу. Эти продукты также укрепляют соединительные волокна тканей, что предотвращает появление целлюлита или, по крайней мере, замедляет его развитие.
6. Сократи потребление соли, откажись от приправ, возбуждающих аппетит, и сахарозаменителей.
7. Включи в свой рацион больше овощей, хлеб из муки с отрубями или из цельного зерна (3-4 кусочка в неделю), свежую зелень.
8. Не ешь после 18.00.
Для достижения эффекта в борьбе с целлюлитом питание должно быть разнообразным, сбалансированным и базироваться в основном на овощах и фруктах. Слишком обильное и жирное питание способствует росту жировых клеток. Если вы к тому же употребляете большое количество соли, тем самым поставляя организму больше натрия, чем необходимо, то "натриево-калиевый насос" выходит из строя и в тканях накапливается вода. Чтобы этого не произошло, принимайте калий, естественный оппонент натрия, и тогда излишки воды выводятся из соединительной ткани, а сама ткань становится прочнее. Калий содержится прежде всего в хлебе из муки грубого помола, зеленых листовых овощах, бобах, молоке, бананах и апельсинах.
Будьте осторожны: радикальные диеты не помогут избавиться от целлюлита, поскольку слишком быстрое сжигание жира активизирует свободные радикалы, которые наносят вред соединительной ткани. Кроме того, такие экстремальные диеты вызывают пресловутый Жо-жо эффект. Постоянные похудения и набирания веса приводят к тому, что соединительная ткань начинает растягиваться и провисать. В любом случае лучше перестраивать питание постепенно.
В успешной борьбе с целлюлитом может помочь только сочетание сразу нескольких мер: физические упражнения, нежирная пища и регулярный массаж. Дополнительно можно использовать специальные косметические средства и средства по уходу за телом.
ДЕНЬ В ФОРМАТЕ light
Если ты решила со всей серьезностью бороться с целлюлитом, то очистить организм от шлаков и токсинов, похудеть и привести кожу в порядок помогут разгрузочные дни раз в неделю. Выбор облегченного меню зависит от твоих вкусов и предпочтений. Но если у тебя проблемы со здоровьем, следует учитывать рекомендации врача.
Уже после первого разгрузочного дня улучшается самочувствие, освежается цвет лица, но тем не менее, нужно помнить, что для неподготовленного организма даже один разгрузочный день является стрессом. Также неправильно проведенная разгрузка может навредить при различных болезнях желудка, поджелудочной железы и кишечника.
Врачи советуют разгружаться на выходных, так как с непривычки могут наблюдаться снижение умственной работоспособности, слабость и головокружение. Итак, разгрузочные дни бывают углеводные (фруктовые, овощные, на крупах), белковые (кефирные, творожные, мясные) и комбинированные (например, мясо с овощами). Приведем самые популярные.
Яблочный
В яблоках очень много стимуляторов обмена веществ - клетчатки, которая, как известно, хорошо очищает организм, витаминов С, B1, B2, P, E, каротина, калия, железа.
Для разгрузочного дня понадобится 1,5кг свежих или печеных яблок, разделенных на 5-6 приемов. Треть из них лучше съесть в печеном виде: при такой обработке в яблоках образуется больше пектина - одного из лучших адсорбентов. Еще специалисты советуют выпивать 5 чашек яблочного компота без сахара. Есть и противопоказания - это болезни пищеварительного тракта.
Кефирный
Кефирный разгрузочный день перенести легче всего. Кефир активирует пищеварение, подавляет процессы гниения в кишечнике, способствует выведению конечных продуктов обмена веществ.
Для разгрузочного дня понадобится 1,5л нежирного (1%) кефира или йогурта без сахара, разделенного на 5-6 порций. Кефир жирностью менее 1-го % не принесет пользы вашему организму, так содержит множество всяческих вредных добавок и консервантов. Также не стоит пить сегодняшний кефир (дата изготовления на упаковке), так как в первые сутки после изготовления оп повышает газообразование и может спровоцировать диарею. А если кефир простоял в холодильнике более 3-х дней, то может вызвать запор. Ну и, конечно, если ваш организм плохо переносит молочные продукты, то кефирный разгрузочный день, вам противопоказан.
Гречневый и рисовый
Гречка обеспечивает организм полноценным питанием и огромным количеством микроэлементов. А сочетание кефира с гречневой кашей - настоящий ершик для кишечника, который бережно и в то же время эффективно избавит от застоявшихся продуктов обмена, что значительно улучшит перистальтику. Рис отлично выведет го организма лишнюю воду, очистит лимфатическую систему, избавит от токсинов. Нужно взять 1 стакан гречневой крупы залить на ночь 2 стаканами кипятка, укутать и оставить до утра (соль, специи и масло не добавлять!). Также подготовь литр 1 % кефира. Гречку желательно съесть в три приема, запивая кефиром.
Для рисового дня нужно 1 стакан риса (неочищсштого) залить стаканом кипятка и
проварить минуту, слить воду и сварить рис в 2-х стаканах воды до готовности. Съесть в три приема.
Гречневый и рисовый разгрузочные дни практически не имеет противопоказаний.
Соки фреш
Разгрузка на соках очень полезна для печени. Понадобится 1,5л любого сока, кроме томатного и виноградного. Прием сока нужно разделить на 5 порций. Сок запивай или разводи минеральной щелочной водой. Противопоказания - острые заболевания желудочно-кишечного тракта.
И несколько рекомендаций:
- накануне разгрузочного дня и после него облегчи рацион.
- обязательно выпивай 1,5-2 литра жидкости: это может быть минеральная вода без газа или чай без сахара. - не разгружайся чаще одного дня в неделю.
вторник, 7 июля 2009 г.
Медицинские инструменты прошлого
Ну что вы как хотите а мы снова о страшненьком
Искусственная пиявка (1840). Использовалась при лечении заболеваний ушей и глаз.
Tonsil Guillotine (1860s)
Двойная гильотина для удаления миндалин (1860).
Mouth Gag (1880s-1910s)
Винтовой "кляп" (1880-1910). Чтобы пациент не закрыл рот
Skull Saw (1830s-60s)
Пила для распилки черепа (1830-60).
Tobacco Smoke Enema (1750s-1810s)
Табачная клизма (1750-1810).
Использовалась для введения табачного дыма в прямую кишку - в первую
очередь для реанимации утонувших. Считалось что горячий табачный дым
заставит потерявшего сознание начать дышать.
Arrow Remover (1500s)
"Обратные" ножницы (1500).
Предположительно, центральный штырь вставлялся в рану, после чего рана
расширялась для удобства хирурга.
Amputation Saw (1600s)
Пила для ампутации (1600). Врачи
старались богато украсить свои инструменты, хотя изысканные формы
врачебному инструменту помеха: детали узора хорошая среда для бактерий.
Circumcision Knife (1770s)
Нож для обрезания (1770).
Trephine (1800s) Ручная трепанация черепа (1800).
Ecraseur (1870s)
Инструменты для операции на геморрое и
матке (1870), яичниках. "Цепью" срезался геммороидальный узел и прочие
образования, считалось что цепь уменьшает кровопотерю при операциях
подобного рода.
Hernia Tool (1850s)
Инструмент для борьбы с грыжей (1850).
Вводилось в тело вблизи пораженного участка и оставлялось на неделю
чтобы образовавшийся рубец закрыл грыжу.
Hirtz Compass (1915)
"Компас" для точного нахождения пули в теле (1915).
Bullet Extractor (1500s)
Инструмент для извлечения пули (1500).
Amputation Knife (1700s)
Изогнутый нож для ампутаций (1700) . Подобные ножи были популярны вплоть до 1800гг..
Cervical Dilator (1800s)
Расширитель шейки матки (1800).
Данным инструментом расширялась шейка матки при родах...инструмент был
весьма "травматичен", так как зачастую рвал ткани.
Hemorrhoid Forceps (1800s)
Данный пинцет использовался для лечения геморроя (1800)
Hysterotome/Metrotome (1860s-90s)
Гистеротом (метротом) использовался для отсечения шейки матки (1860-90)
Lithotome (1740s-1830s)
Lithotome (1740-1830-х) использовался для сокращения мочевого пузыря с целью удаления камней.
Scarificator (1910s-20s)
Scarificator (1910-е гг-20).
Скарификаторы использовались для крокопускания...лезвие в нем
травмировали кожу, весь гаджет нагревался, чтобы ускорить кровотечение
из раны
Vaginal Speculum (1600s)
Зеркало для гинекологического осмотра.
Вообще такие (подобные) штуки использовались на протяжении веков, это
европейский вариант.
Комментировать
Да, да этими ужасными штуками когда-то калечили лечили людей...
Artificial Leech (1800s)
Искусственная пиявка (1840). Использовалась при лечении заболеваний ушей и глаз.
Tonsil Guillotine (1860s)
Двойная гильотина для удаления миндалин (1860).
Mouth Gag (1880s-1910s)
Винтовой "кляп" (1880-1910). Чтобы пациент не закрыл рот
Skull Saw (1830s-60s)
Пила для распилки черепа (1830-60).
Tobacco Smoke Enema (1750s-1810s)
Табачная клизма (1750-1810).
Использовалась для введения табачного дыма в прямую кишку - в первую
очередь для реанимации утонувших. Считалось что горячий табачный дым
заставит потерявшего сознание начать дышать.
Arrow Remover (1500s)
"Обратные" ножницы (1500).
Предположительно, центральный штырь вставлялся в рану, после чего рана
расширялась для удобства хирурга.
Amputation Saw (1600s)
Пила для ампутации (1600). Врачи
старались богато украсить свои инструменты, хотя изысканные формы
врачебному инструменту помеха: детали узора хорошая среда для бактерий.
Circumcision Knife (1770s)
Нож для обрезания (1770).
Trephine (1800s) Ручная трепанация черепа (1800).
Ecraseur (1870s)
Инструменты для операции на геморрое и
матке (1870), яичниках. "Цепью" срезался геммороидальный узел и прочие
образования, считалось что цепь уменьшает кровопотерю при операциях
подобного рода.
Hernia Tool (1850s)
Инструмент для борьбы с грыжей (1850).
Вводилось в тело вблизи пораженного участка и оставлялось на неделю
чтобы образовавшийся рубец закрыл грыжу.
Hirtz Compass (1915)
"Компас" для точного нахождения пули в теле (1915).
Bullet Extractor (1500s)
Инструмент для извлечения пули (1500).
Amputation Knife (1700s)
Изогнутый нож для ампутаций (1700) . Подобные ножи были популярны вплоть до 1800гг..
Cervical Dilator (1800s)
Расширитель шейки матки (1800).
Данным инструментом расширялась шейка матки при родах...инструмент был
весьма "травматичен", так как зачастую рвал ткани.
Hemorrhoid Forceps (1800s)
Данный пинцет использовался для лечения геморроя (1800)
Hysterotome/Metrotome (1860s-90s)
Гистеротом (метротом) использовался для отсечения шейки матки (1860-90)
Lithotome (1740s-1830s)
Lithotome (1740-1830-х) использовался для сокращения мочевого пузыря с целью удаления камней.
Scarificator (1910s-20s)
Scarificator (1910-е гг-20).
Скарификаторы использовались для крокопускания...лезвие в нем
травмировали кожу, весь гаджет нагревался, чтобы ускорить кровотечение
из раны
Vaginal Speculum (1600s)
Зеркало для гинекологического осмотра.
Вообще такие (подобные) штуки использовались на протяжении веков, это
европейский вариант.
Комментировать
Бехтерева
Наталья Петровна была самым парадоксальным ученым России. Считалась прагматиком - и верила в привидения. Читала лекции по нейрофизиологии - и писала книгу "Магия мозга". Совершала сенсационные открытия в методах лечения болезни Паркинсона, эпилепсии и даже слепоты - и слыла главным российским поборником парапсихологии. Общалась с нобелевскими лауреатами - и принимала у себя дома экстрасенсов, восхищалась способностью прорицательницы Ванги. Доказывала, что волшебство любви похоже на обычный невроз - и серьезно пыталась понять действие приворотного зелья. И самое главное: 60 лет жизни пыталась постигнуть загадку содержимого черепной коробки гомо сапиенс - и в итоге поверила в Бога. (Цитата)
Давно хотела почитать ее труды. Вот прямо сейчас закажу...
Давно хотела почитать ее труды. Вот прямо сейчас закажу...
понедельник, 6 июля 2009 г.
Отвар капусты, также как и ее сок, используют при лечении ожирения.
"Экстремальная" диетаНа завтрак, если можно его так назвать, разводим столовую ложку меда в 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонного сока. Минут через 10-15 выпиваем чашку чая или кофе.
В обед побалуйте себя вареной индейкой и любыми овощами (не более 500 г).
Ужин будет жидким. Отварите 150-200 г белокочанной капусты в 150 мл воды без соли в течение 15-20 минут. Готовый отвар пейте по глотку, растянув "удовольствие" на 30-40 минут. Голодно? Терпите. Отвар капусты, также как и ее сок, используют при лечении ожирения. Калорий в таком "ужине" практически нет, поэтому придется тяжко. Если будет совсем невмоготу, перед сном выпейте стакан нежирного кефира.
Результат: За 3 дня уходят 5 кг. Этой диеты не рекомендуется придерживаться больше 3 дней. При необходимости через 2 дня можно повторить.
В обед побалуйте себя вареной индейкой и любыми овощами (не более 500 г).
Ужин будет жидким. Отварите 150-200 г белокочанной капусты в 150 мл воды без соли в течение 15-20 минут. Готовый отвар пейте по глотку, растянув "удовольствие" на 30-40 минут. Голодно? Терпите. Отвар капусты, также как и ее сок, используют при лечении ожирения. Калорий в таком "ужине" практически нет, поэтому придется тяжко. Если будет совсем невмоготу, перед сном выпейте стакан нежирного кефира.
Результат: За 3 дня уходят 5 кг. Этой диеты не рекомендуется придерживаться больше 3 дней. При необходимости через 2 дня можно повторить.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)